牛皮癣的主要症状是皮肤上出现红色、厚实、有鳞片的斑块。这类斑块通常会引起病人的不适和疼痛，因此需要采取一些措施来缓解症状，改善皮肤状况。

　　保持皮肤清洁和湿润非常重要。用温和的洗涤剂和温水洗澡，避免使用过热的水和刺激性的洗涤剂。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后立即涂抹适当的保湿剂。保湿剂可以帮助保持皮肤湿润，减少鳞片的产生。

　　其次，适当的药物治疗也是必要的。牛皮癣的治疗通常包括外用药物和口服药物。外用药物有助于减少炎症和鳞片的产生，如类固醇药物、维他命D类药物和角质溶解剂等。口服药物可调节免疫系统，减少免疫抑制剂和生物制剂等炎症反应。但由于不同的病人可能需要不同的药物和剂量，所以药物治疗应该在医生的指导下进行。

　　此外，注意饮食和生活习惯也可以改善牛皮癣的症状。一些研究表明，鱼油、维生素D和抗氧化剂等饮食中的一些物质可以缓解炎症反应，改善皮肤状况。因此，适当增加这些物质的摄入量可能有利于患者。另外，避免过度疲劳、压力和焦虑也很重要，因为这些因素可能会加重症状。

　　随访和与医生保持沟通也很重要。牛皮癣是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。定期随访可以帮助医生了解疾病的变化，及时调整治疗方案。与医生保持沟通可以帮助病人了解疾病的进展和治疗效果，同时也可以得到医生的建议和支持。

　　牛皮癣斑块发红是一种常见的症状，但通过保持皮肤清洁湿润，使用适当的药物治疗，注意饮食和生活习惯，与医生保持沟通，可以缓解症状，改善皮肤状况。若症状持续严重或出现其它不适，应及时就医，并遵从医嘱。