得了牛皮癣，最让人头疼的就是它的反复发作。特别是顽固性牛皮癣，治疗起来更是难上加难。但别担心，今天我们就来聊聊，如果顽固性牛皮癣复发了，到底该怎么办。

一、首先，认识复发的原因

顽固性牛皮癣复发，很多时候跟诱因没去除干净有关。比如，你有没有经常感冒、嗓子疼？这些上呼吸道感染的问题，很可能就是牛皮癣复发的“幕后黑手”。所以，一定要注意保暖，别让自己轻易感冒。

二、复发后的治疗策略

面对复发的牛皮癣，咱们得采取科学的治疗方法，别自己乱用药。

• 去除诱因：先检查自己是不是最近又有感冒、咽炎等问题，如果有，赶紧治。这些诱因不除，牛皮癣很难好彻底。
• 药物治疗：局部用药可以试试曲安奈德、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素，或者卡泊三醇等维生素D3衍生物。如果病情较重，医生可能会给你开甲氨蝶呤、环孢素等调节免疫的药。现在还有生物制剂，比如阿达木单抗，效果也不错。但记得，用药一定要遵医嘱！
• 物理治疗：光疗是个不错的选择，比如308准分子激光、窄谱中波紫外线光疗等，对牛皮癣的治疗效果挺明显的。
• 中医疗法：中医认为牛皮癣是风热湿邪入侵，治疗时多采用清热解毒、活血化瘀的方剂，还可以试试中药湿敷、针灸火疗等方法。

三、日常生活调理也很重要

除了治疗，日常生活调理也是防止牛皮癣复发的重要一环。

• 合理饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和优质蛋白质，避免辛辣、油炸等刺激性食物，还有烟酒也得戒了。
• 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，这样能提高免疫力，减少复发机会。
• 心情舒畅：保持乐观的心态，别让自己长期处于紧张、焦虑的状态中。可以听听音乐、跟家人朋友聊聊天，放松心情。
• 皮肤护理：注意皮肤清洁和保湿，避免使用刺激性强的洗护用品。

四、预防复发的小贴士

最后，再给大家几个预防牛皮癣复发的小贴士：

• 秋末入冬前，可以提前服药预防，因为牛皮癣冬季容易复发。
• 避免各种物理和化学性损伤，比如剧烈搔抓、纹身、染发等。
• 注意避免使用可能诱发或加重牛皮癣的药物，比如某些抗疟药、心血管用药等。

总之，面对顽固性牛皮癣的复发，咱们要保持冷静，科学治疗，同时做好日常生活调理和预防工作。相信通过努力，一定能够战胜这个“顽敌”！