牛皮癣，也就是咱们常说的银屑病，这玩意儿可真是让人头疼，尤其是当它变成顽固性的时候。别担心，今天咱们就来聊聊怎么治这顽固的牛皮癣。

一、了解顽固性牛皮癣

首先，顽固性牛皮癣可不是闹着玩的，它病程长、反复发作，跟遗传、免疫异常这些都有关系。所以，治疗起来得耐心点，得全面点。

二、去除诱因是关键

要想治好这病，第一步就是得找出诱因，然后想办法避开它。比如，你有扁桃体炎、咽炎或者上呼吸道感染，这些都得积极治疗，不然牛皮癣就容易反复发作。记住，去除诱因是治疗的第一步，也是非常重要的一步！

三、药物治疗要跟上

药物治疗是牛皮癣治疗的重要组成部分。咱们可以分为局部用药和口服药物两种。

• 局部用药：比如糖皮质激素类药膏，像卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏这些，它们能快速缓解炎症反应。还有维A酸类药物，比如维A酸乳膏，也能帮上大忙。但是，长期使用这些药膏得注意，可能会有副作用，得在医生指导下用。
• 口服药物：如果病情比较严重，就得考虑口服药物了。免疫抑制剂比如甲氨蝶呤、环孢素，还有维A酸类药物阿维A胶囊，都能起到免疫调节和抗炎的作用。当然，还有现在很火的生物制剂，比如阿达木单抗，它们通过靶向特定分子来调节免疫应答，对顽固性牛皮癣特别有效。

四、物理治疗也别忘

物理治疗也是牛皮癣治疗的一大法宝，特别是对那些病情比较严重的患者。

• 光疗：比如窄谱UVB光疗、308nm准分子激光，这些都能抑制炎症反应，改善皮损症状。不过，做光疗得找专业医师指导，别自己瞎搞。
• 其他物理疗法：还有中药熏洗、针灸、拔罐这些中医特色疗法，也能起到辅助治疗的作用。

五、生活习惯要调整

要想牛皮癣不反复发作，调整生活习惯也是必不可少的。

• 饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，别喝酒别抽烟。特别是那些发物，比如海鲜、牛羊肉，能不吃就不吃。
• 运动：多在户外锻炼，适度出汗，多晒太阳，增强体质。
• 心态：保持积极乐观的心态，别一得病就背思想包袱。好的心态对病情恢复大有帮助。
• 皮肤护理：定期洗浴，保持皮肤清洁，但别过度清洗，以免皮肤干燥。

六、中西医结合治疗更有效

牛皮癣病情复杂，有时候单一的治疗方法可能效果不理想。这时候，咱们就可以考虑中西医结合治疗了。西医的药物和物理疗法能快速缓解症状，而中医的针灸、拔罐、中药湿敷等则能起到调理身体、增强免疫力的作用。两者结合，往往能取得更好的治疗效果。

总之，治顽固性牛皮癣得耐心、得全面。找出诱因、合理用药、配合物理治疗、调整生活习惯，再加上必要的心理调适，相信你一定能够战胜这顽固的牛皮癣！